Catégorie / Pour se détendre
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Appli Smylife – écrire pour se souvenir des expériences positives
L’appli qui donne le sourire! Elle est disponible gratuitement dans l’App Store d’Apple: Smylife est une appli simple pour vous focaliser sur le positif et accroître de manière significative votre bien-être. Une méthode…
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Dodow : s’endormir avec un objet connecté
Le Dodow est un petit objet connecté, blanc et léger, au design résolument moderne. Son but : vous aider à vous endormir! En projetant une lumière bleue sur votre plafond, il vous…
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Exercices d’assouplissement (vidéo) pour se détendre
Dans cette vidéo, Nathalie vous propose 19 mn d’exercices d’assouplissement. Ils vont vous permettre de développer votre souplesse et de retrouver une meilleure mobilité articulaire. Il est intéressant de savoir que…
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Appli Blue Buddy : troubles des conduites alimentaires
Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance lauresouffir.fr/
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Cours de pilates (vidéo) pour débutants
Vous souhaitez garder la forme, le pilates vous intéresse mais vous n’osez pas faire le premier pas? Voici un cours de pilates pour débutants, d’une durée de 20 minutes. Un cours accessible…
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Cours de gymnastique (vidéo) spécial débutants
Travailler sur son corps, c’est aller à la rencontre de Soi! C’est pourquoi nous proposons un cours de gymnastique spécial débutants. Sous la forme d’une vidéo d’une durée de 60 minutes, il…
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Muscler l’ensemble du corps en un exercice (vidéo)
Pour muscler l’ensemble de son corps, il suffit de peu de choses! Cette vidéo de 4 minutes vous fait découvrir en quoi consiste le gainage. En position de pompes avec le poids…
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Crazy’App : enquête sur la représentation des troubles mentaux
Crazy’App est une enquête sur les représentations des troubles mentaux dans la société française. Elle est proposée et mise en place par l’ICM (Institut du Cerveau et de la Moelle Epinière). Mise…
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Les étirements en douceur (vidéo)
Les étirements en douceur permettent d’assouplir les tissus musculaires et les articulations. Vos muscles retrouvent leur dynamisme et votre corps une meilleure mobilité. Les exercices d’étirement vous aident à prévenir les petits maux…
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L’angoisse dans le blog de Lana
Dans son blog, Lana raconte son angoisse : « un jour je me suis réveillé tellement angoissée que j’ai voulu hurler, mais j’étais paralysée par cette angoisse. La schizophrénie, c’est ça…» …Par…
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