Étiquette / Troubles du sommeil
Mélatonine, hormone du sommeil et de la nuit
La mélatonine est l’ hormone du sommeil et de la nuit. Elle contribue à notre horloge biologique. Elle agit sur tous les métabolismes de l’organisme. Sa fonction principale est d’informer l’organisme de…
![anxiété]()
Angoisse et anxiété : que faire?
L’angoisse est le plus courant des symptômes psychiques. Elle s’exprime de façon très variée : Elle peut être très violente : c’est la crise d’angoisse ou l’attaque de panique. L’angoisse est d’emblée…
![insomnie]()
L’insomnie et les conditions du sommeil
L’insomnie se caractérise par la difficulté à dormir suffisamment pour que le sommeil soit réparateur. Elle pose problème lorsqu’elle entrave les activités de la vie courante. Les symptômes les plus courants sont…
![sommeil et rêve]()
Dispositifs et applis de l’activité et du sommeil
Sur tous les smartphones récents se trouvent des dispositifs qui peuvent renseigner indirectement et partiellement sur l’état psychique de quelqu’un. Le sommeil et l’activité physique sont de très bons indicateurs de notre…
![montre connectee - tracé de sommeil]()
Une montre connectée : la Move Basic : sommeil et activité
Il est possible d’avoir une idée approximative de la durée, de la structure, et de la qualité de son sommeil, sans aucune manipulation. Il suffit de garder sa montre à son poignet…
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Le Réseau Morphée : pour les troubles chroniques du sommeil
Le Réseau Morphée est un réseau de prise en charge des troubles chroniques du sommeil : insomnie, somnolence excessive, apnées du sommeil, somnambulisme, narcolepsie… Le Réseau Morphée est une association à but…
![Objets connectés]()
Fitbit Alta HR Une montre connectée de qualité
Le bracelet Fitbit Alpha HR est un bracelet connecté, qui fait office de montre, de capteur d’activité et de sommeil léger. Il est performant et facile à utiliser. Ce bracelet connecté vous…
![ma forme physique]()
Pourquoi une bonne santé physique ?
La santé physique est un bien précieux souvent négligé ou menacé dans les troubles psychiatriques. La santé physique peut être menacée à cause d’addictions, ou encore parce…
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Dormir pour l’équilibre somato-psychique
Bien dormir est capital pour l’équilibre somato-psychique. Très souvent, on n’a pas le sentiment d’avoir un sommeil réparateur. La réduction régulière du temps de sommeil est insidieuse. Elle peut longtemps passer inaperçue de…
![Somnifère]()
Lormétazepam – Noctamide®
Le Lormétazepam – Noctamide® est un somnifère. Classe pharmacologique et symptômes traités Hypnotique de la classe pharmacologique des benzodiazépines. Traitement à court terme de l’insomnie. Présentation Comprimé sécable à 1 ou 2…
