Étiquette / Troubles du sommeil
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![montre connectee - tracé de sommeil]()
Une montre connectée : la Move Basic : sommeil et activité
Il est possible d’avoir une idée approximative de la durée, de la structure, et de la qualité de son sommeil, sans aucune manipulation. Il suffit de garder sa montre à son poignet…
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Le Réseau Morphée : pour les troubles chroniques du sommeil
Le Réseau Morphée est un réseau de prise en charge des troubles chroniques du sommeil : insomnie, somnolence excessive, apnées du sommeil, somnambulisme, narcolepsie… Le Réseau Morphée est une association à but…
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![Objets connectés]()
Fitbit Alta HR Une montre connectée de qualité
Le bracelet Fitbit Alpha HR est un bracelet connecté, qui fait office de montre, de capteur d’activité et de sommeil léger. Il est performant et facile à utiliser. Ce bracelet connecté vous…
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Dormir pour l’équilibre somato-psychique
Bien dormir est capital pour l’équilibre somato-psychique. Très souvent, on n’a pas le sentiment d’avoir un sommeil réparateur. La réduction régulière du temps de sommeil est insidieuse. Elle peut longtemps passer inaperçue de…
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![Somnifère]()
Lormétazepam – Noctamide®- hypnotique (somnifère)
Le lormétazepam ou Noctamide® est un somnifère de la classe de benzodiazépines. Il est utilisé pour le traitement à court terme de l’insomnie. Formes pharmaceutiques Comprimé sécable à 1 ou 2 mg.…
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![Applis en anglais]()
Applis en anglais: dépression, anxiété, sommeil, relaxation
Voici quelques applis pour les anglophones, ou pour les amateurs de la langue de Shakespeare! Elles sont disponibles gratuitement sur smartphones et tablettes. L’appli Pacifica : Pour lutter contre le stress, l’anxiété…
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![Objets connectés]()
Dodow : s’endormir avec un objet connecté
Le Dodow est un petit objet connecté, blanc et léger, au design résolument moderne. Son but : vous aider à vous endormir! En projetant une lumière bleue sur votre plafond, il vous…
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![Kardia]()
Appli Kardia : cohérence cardiaque pour gérer stress et anxiété
L’appli « Kardia » permet de travailler sa cohérence cardiaque. Elle a été développée par Olivier Tache, docteur en Informatique Musicale, ancien ingénieur de recherche dans le domaine des Arts Numériques. Elle est…
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Appli MonCoachSommeil : un sommeil plus efficace
« Mon CoachSommeil » est un accompagnement quotidien pour retrouver un sommeil plus efficace et plus récupérateur. Dormir correctement est essentiel pour garder un bon équilibre psychique et physique. L’application est conçue par le…
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![pilates]()
Cours de pilates (vidéo) pour débutants
Vous souhaitez garder la forme, le pilates vous intéresse mais vous n’osez pas faire le premier pas? Voici un cours de pilates pour débutants, d’une durée de 20 minutes. Un cours accessible…
