PSYWAY | Santé Mentale & numérique
Étiquette / Anxiété
-
Angoisse et anxiété : que faire?
L’angoisse est le plus courant des symptômes psychiques. Elle s’exprime de façon très variée : Elle peut être très violente : c’est la crise d’angoisse ou l’attaque de panique. L’angoisse est d’emblée…
20 mars 2021 -
Appli Mental Apps : pour un suivi de la dépression
Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance lauresouffir.fr/
14 septembre 2022 -
Appli Kardia : cohérence cardiaque pour gérer stress et anxiété
L’appli “Kardia” permet de travailler sa cohérence cardiaque. Elle a été développée par Olivier Tache, docteur en Informatique Musicale, ancien ingénieur de recherche dans le domaine des Arts Numériques. Elle est…
5 juillet 2022 -
Appli PetitBambou : des exercices de méditation
L’appli “PetitBambou” propose des exercices de méditation variés. Ils vous guident et deviennent rapidement familiers. C’est une méthode pratique, efficace et simple de mindfulness (pleine conscience), issue de la psychologie positive. Elle est disponible…
4 juillet 2022 -
Appli Emoteo : évaluer son état de tension interne
L’application Emotéo (pour emotional meteo, « météo des émotions ») propose à chacun d’évaluer son état de tension interne, puis de le réguler à l’aide d’exercices d’apaisement. Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance…
4 juillet 2022 -
Citalopram – Seropam® – Antidépresseur
Le citalopram (Seropram®) est un médicament antidépresseur de la famille des ISRS ISRS signifie Inhibiteur Spécifique de la Recapture de la Sérotonine, ce qui est le mécanisme d’action du médicament dans l’organisme.…
23 août 2022 -
Appli RespiRelax+ : pour mieux vivre le stress
L’appli RespiRelax+ permet de calmer le stress ou l’anxiété. En quelques minutes, vous retrouvez calme et détente. Le but : atteindre un état de “cohérence cardiaque”. C’est une application gratuite et à l’utilisation…
3 novembre 2021 -
Applis en anglais: dépression, anxiété, sommeil, relaxation
Voici quelques applis pour les anglophones, ou pour les amateurs de la langue de Shakespeare! Elles sont disponibles gratuitement sur smartphones et tablettes. L’appli Pacifica : Pour lutter contre le stress, l’anxiété…
16 juillet 2021 -
Appli Colorfry – coloriage anti-stress pour adultes
Parce que le coloriage n’est pas réservé aux enfants! Il est même recommandé aux adultes qui ont besoin de diminuer leur stress et de se vider la tête. Choix du motif, des couleurs,…
11 juillet 2021 -
Appli Audible – un livre audio gratuit à télécharger
Un livre audio gratuit à télécharger, c’est quoi? C’est un livre ou un texte dont on a enregistré la lecture à haute voix. La lecture de l’œuvre est faite par des comédiens…
11 juillet 2021
Vient de paraitre
- Les rechutes des personnes souffrant de troubles psychiatriques
- La luminothérapie pour le rythme veille/sommeil
- Aidant familial : des avantages pour la retraite
- Dépression: un antidépresseur et quoi d’autre?
- Ma dépression est résistante : pourquoi ? que faire ?
- Aidant familial : devenir salarié de son proche
- L’invention du secteur psychiatrique par Philippe Paumelle : une révolution
- Réflexion sur la téléconsultation : fatigue psychique ou physique ?
Derniers commentaires