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Catégorie / Infos sur le sommeil / Les somnifères-hypnotiques / Les voies alternatives

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    Marcher 10 000 pas par jour, ce serait  une possibilité simple de pratiquer une activité physique quotidienne, afin de rester en forme et en bonne santé. Marcher 10 000 pas par jour…

    10 août 2021
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    15 mars 2021
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    L’insomnie se caractérise par la difficulté à dormir assez bien et assez longtemps pour que le sommeil soit réparateur. Le sommeil peut être retardé (retard de phase) ou avancé (avance de phase).…

    8 mars 2021
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    Bien manger : les marchés les moins chers à Paris

    Pour celles et ceux qui ont un petit budget à consacrer à leurs repas, voici une liste des marchés les moins chers de Paris. Il est toujours plus intéressant de faire ses…

    1 mars 2021
    Bien manger avec un petit budget, Les finances
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    La luminothérapie pour le rythme veille/sommeil

    La luminothérapie est le traitement d’un trouble psychique par une exposition intense à la lumière. Elle est encore peu enseignée et peu utilisée en France. L’effet thérapeutique de l’exposition à la lumière…

    12 février 2021
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    La santé physique peut être négligée dans les troubles psychiques. De plus, prendre soin de sa santé, se sentir bien dans son corps renforce le moral, la confiance, l’estime de soi. Serge…

    18 janvier 2021
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    Les aides alimentaires : où les obtenir ?

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    26 décembre 2020
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