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Étiquette / Santé physique
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Un bracelet connecté? Fitbit : activité et sommeil
Le bracelet connecté Fitbit vous donne une bonne évaluation et un suivi de votre activité physique et de votre sommeil. Vous n’avez rien à faire : des capteurs de mouvement et de…
22 mars 2021 -
Appli Stop-Alcool : comment arrêter de boire ou se modérer?
Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance lauresouffir.fr/
11 mars 2021 -
Veiller à la santé physique
La santé physique peut être négligée dans les troubles psychiques. De plus, prendre soin de sa santé, se sentir bien dans son corps renforce le moral, la confiance, l’estime de soi. Serge…
18 janvier 2021 -
Dispositifs et applis de l’activité et du sommeil
Sur tous les smartphones récents se trouvent des dispositifs qui permettent de suivre quotidiennement l’activité et le sommeil Le sommeil et l’activité physique sont de très bons indicateurs de notre santé psychique.…
7 janvier 2021 -
En surpoids ? calculer son Indice de Masse Corporelle
Pour savoir si vous êtes en surpoids, l’indice de masse corporelle (IMC), préconisée par l’OMS, est un bon indicateur car il existe des risques pour votre santé. Ainsi, si vous vous sentez…
7 novembre 2022 -
Appli Oviva : un suivi diététique personnalisé
L’application Oviva propose des conseils nutritionnels diététiques personnalisés. Elle permet un contact régulier avec votre diététicien-ne, qui vous conseille et vous soutient au quotidien. Elle est gratuite et téléchargeable sur votre App…
30 septembre 2020 -
Mesurer soi-même son état de santé
Il est possible de mesurer soi-même certains éléments de notre état de santé et des comportements qui influencent notre bien-être et notre équilibre psychique. Au début du 20è siècle, les premières automesures…
21 mars 2020 -
Dodow : s’endormir avec un objet connecté
Le Dodow est un petit objet connecté, blanc et léger, au design résolument moderne. Son but : vous aider à vous endormir! En projetant une lumière bleue sur votre plafond, il vous…
11 juillet 2018 -
Exercices d’assouplissement (vidéo) pour se détendre
Dans cette vidéo, Nathalie vous propose 19 mn d’exercices d’assouplissement. Ils vont vous permettre de développer votre souplesse et de retrouver une meilleure mobilité articulaire. Il est intéressant de savoir que…
6 juillet 2018 -
Appli Blue Buddy : troubles des conduites alimentaires
Laure SouffirRédactrice Web SEO Freelance lauresouffir.fr/
3 juillet 2018
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