Une montre connectée : la Move Basic : sommeil et activité

Ayez un regard sur votre sommeil et votre activité physique! Cette montre, connectée à un smartphone (Iphone ou Android) permet d’enregistrer  automatiquement :

  • votre activité physique (en nombre de pas, journalier et hebdomadaire). Elle s’affiche sur le cadran.
  • un tracé de votre sommeil, chaque nuit, sans aucune manipulation préalable . Le dispositif fournit automatiquement un score de sommeil, un petit commentaire (Nuit reposante..), la durée, la profondeur et le nombre d’interruptions.

Si vous ouvrez un compte, vous recevrez un bilan hebdomadaire et mensuel.

recapitulatif sommeil et activité

Sur l’appli Health Mate qu’il faut télécharger (gratuitement), vous trouverez aussi des « Programmes Bien-être » (payants):

  • 21 séances d’initiation à la méditation de pleine conscience
  • Un programme d’amélioration du sommeil, de tonification du corps..

Peuvent s’ajouter au dispositif de base :

  • une balance connectée (Body, Body +, Body cardio de 60 € à 150 € ) avec, selon le modèle, votre IMC  et de votre composition corporelle
  • un tensiomètre le BMP Core (100€)

La synchronisation est automatique en Bluetooth ou en Wifi.

La montre Move Basic est vendue entre 70 et 85 €. Une gamme plus luxueuse est disponible. La pile incluse dure environ un an. La montre est assez étanche pour permettre de la garder sous la douche ou à la piscine.

L’avis de Psyway : plutôt fiable à l’expérience (nous sommes plusieurs à l’avoir essayée longuement). Nous sommes favorables en raison des services rendus : la montre permet d’avoir une évaluation plus objective que celle du dormeur de son sommeil et son activité. Quelques bugs, mais pas trop.. C’est la moins chère d’une gamme importante.

Voir aussi sur Psyway.fr :

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