Auteur / Laure Souffir
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Marcher 10 000 pas par jour?
Marcher 10 000 pas par jour, ce serait une possibilité simple de pratiquer une activité physique quotidienne, afin de rester en forme et en bonne santé. Marcher 10 000 pas par jour…
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Profamille : comment faire face à la maladie d’un proche ?
Le Programme Profamille est un programme psycho-éducatif, destiné aux familles et proches de patients souffrant de schizophrénie ou de troubles psychotiques. Profamille permet aux aidants familiaux de mieux faire face à la…
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Appli eBREF : pour aider les familles et les aidants
BREF est un programme d’aide aux aidants créé au Centre Hospitalier Le Vinatier (Bron, 69) en collaboration avec l’association de familles Unafam. Depuis 2016, le programme de psychoéducation BREF est développé par le Dr…
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Appli MyDéfi : comment réduire votre consommation d’alcool ?
Cette application a été conçue par des experts en addictologie pour accompagner les consommateurs d’alcool grâce au digital. L’appli Mydéfi aide les personnes qui le souhaitent à réduire leur consommation de manière autonome. C’est…
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Bien manger : les marchés les moins chers à Paris
Pour celles et ceux qui ont un petit budget à consacrer à leurs repas, voici une liste des marchés les moins chers de Paris. Il est toujours plus intéressant de faire ses…
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Appli RespiRelax+ : pour mieux vivre le stress
L’appli RespiRelax+ permet de calmer le stress ou l’anxiété. En quelques minutes, vous retrouvez calme et détente. Le but : atteindre un état de « cohérence cardiaque ». C’est une application gratuite et à l’utilisation…
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Appli Oviva : un suivi diététique personnalisé
L’application Oviva propose des conseils nutritionnels diététiques personnalisés. Elle permet un contact régulier avec votre diététicien-ne, qui vous conseille et vous soutient au quotidien. Elle est gratuite et téléchargeable sur votre App…
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Se divertir et s’instruire pendant la crise du Covid-19
Que faire pendant cette période de confinement? Comment se divertir et s’instruire tout en restant chez soi? Psyway propose quelques conseils de lecture accessibles en quelques clics! Voici quelques blogs d’histoire (s) à découvrir.…
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Pix : évaluer et développer ses compétences numériques
La plateforme Pix permet d’évaluer et d’améliorer ses compétences numériques, puis d’obtenir une certification. Pix est un service public en ligne. Tout le monde peut s’inscrire gratuitement sur cette plateforme. Il suffit d’une…
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Covidout : application pour préserver sa santé mentale
Covidout est une application gratuite qui aide les personnes à maintenir un équilibre de vie dans la situation de post-confinement que nous vivons. Le confinement, résultat de la crise du Covid-19, a…
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