Catégorie / LE DOSSIER DES MEDICAMENTS / Les voies alternatives
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![Huiles essentielles]()
Les huiles essentielles et aromathérapie en psychiatrie
L’aromathérapie (ou l’utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique) peut être utilisée en complément, mais aussi pour diminuer la consommation de certains médicaments. La France est l’un des pays les plus…
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![melatonine]()
Mélatonine, hormone du sommeil et de la nuit
La mélatonine est l’hormone du sommeil et de la nuit. Elle contribue à régler notre horloge biologique. Elle agit sur tous les métabolismes de l’organisme. Sa fonction principale est d’informer l’organisme de…
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![Pacifica]()
Appli Pacifica : contre le stress, l’anxiété et la dépression
Le stress, l’anxiété et la dépression sont des facteurs qui entravent votre façon de vivre. L’appli Pacifica vous aide à y faire face. Application gratuite à télécharger sur Apple. Nécessite iOS…
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![Kardia]()
Appli Kardia : cohérence cardiaque pour gérer stress et anxiété
L’appli « Kardia » permet de travailler sa cohérence cardiaque. Elle a été développée par Olivier Tache, docteur en Informatique Musicale, ancien ingénieur de recherche dans le domaine des Arts Numériques. Elle est…
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![Petit bambou]()
Appli PetitBambou : des exercices de méditation
L’appli « PetitBambou » propose des exercices de méditation variés. Ils vous guident et deviennent rapidement familiers. C’est une méthode pratique, efficace et simple de mindfulness (pleine conscience), issue de la psychologie positive. Elle est disponible…
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![Bloom Up]()
Appli Bloom-Up : état dépressif moyen ou léger
Si vous pensez souffrir d’un état dépressif moyen ou léger, ou si vous craignez d’être déprimé, l’appli Bloom-up peut vous être d’un grand secours. L’appli ne remplace pas les soins médicaux mais…
