Équilibre psychique et loisirs- Test Cop-U- thème 22

Thème 22 : mon équilibre psychique peut modifier mes loisirs. On peut se retrouver sans envie, sans énergie. On peut ne plus arriver à y prendre du plaisir ou à y trouver de l’intérêt.

Les loisirs sont source de plaisir, de réconfort, d’enrichissement…

Mais cela peut peut devenir difficile quand on souffre de troubles psychiques (dépression, repli…), ou simplement quand on ne se sent pas bien. Dans ce cas, lire, aller au cinéma, regarder un film, pratiquer un sport, écouter ou pratiquer la musique, bricoler, etc. tout cela peut devenir pénible, irritant …Le fait de pouvoir se détendre, s’intéresser de nouveau à toutes ces activités, seul ou en les partageant avec d’autres, est signe que l’on va mieux.

Ces activités peuvent se pratiquer seul(e), en famille ou avec des amis… De nombreuses activités de loisir sont organisées par les services de psychiatrie, par des institutions médico-sociales.

Ai-je des moments de loisir? Comme avant mes troubles?

Le thème 22 m’interroge : est-ce que j’ai des moments de loisirs, dans quel cadre ? Seul ou avec d’autres, ou avec des personnes intéressantes ou qui guident ?

Comment utiliser les colonnes ou les lignes qui suivent, faire part à Psyway de mes remarques

1 J’ai des loisirs seul ou avec des amis ou connaissances (autonomie)

– Je lis des romans (même si c’est avec un peu de difficulté à me concentrer)

– J’ai des loisirs en centre associatifs, en club (se dire lesquels: cinéma, sort, télé, radio, peinture, jeux …),

J’Aime tout ça

– …..et j’aime en discuter (avec des amis, avec mes soignants)

2 J’ai des loisirs si je suis accompagné, ou que je les partage avec quelqu’un d’autre (participation, partage)

– Loisirs accompagnés  dans certains cadres, ou par des professionnels,  médico-sociaux par exemple

– Loisirs dans le cadre d’une SAVS, d’un club thérapeutique, d’un GEM,

3) Loisirs dans le cadre de la psychiatrie, dans un cadre organisé et soutenant ou rassurant

– Exemple, loisirs dans le cadre d’un CATTP,  d’un Hôpital de jour, d’un atelier thérapeutique)

4 ) Absence ou refus de loisirs

– Je n’ai pas la force

– Ça ne m’intéresse pas, ça ne me dit rien du tout

– Ça n’est pas intéressant

– je suis trop dans mes soucis, ou : dans mes pensées

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