Covid-19 : appli StopBlues contre l’anxiété

Covid-19 StopBluesStopBlues met en ligne une extension Covid-19 pour lutter contre l’anxiété générée par la pandémie.

La période de confinement que nous vivons peut générer de l’anxiété et du mal-être. Comment prendre soin de sa santé mentale pendant cette période?

 

L’extension Covid-19 de l’application StopBlues propose des capsules vidéo courtes décrivant les émotions que l’on peut ressentir face :

  • à la peur de la maladie
  • aux difficultés du confinement
  • à l’isolement social ou aux conflits familiaux

Elle offre des solutions concrètes et accessibles à chacun-e pour lutter contre l’anxiété :

  • sites web
  • applications
  • guides
  • lignes d’écoute
  • conseils pour organiser son quotidien
  • faire face à l’anxiété et à l’ennui
  • repérer des sources d’information fiables
  • trouver de l’aide et du soutien

L’appli StopBlues est gratuite. Elle est accessible sur Android et iOs.

Source : Santé Mentale Ile-de-France

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