Covid-19 : appli StopBlues contre l’anxiété
StopBlues met en ligne une extension Covid-19 pour lutter contre l’anxiété générée par la pandémie.
StopBluesLa période de confinement que nous vivons peut générer de l’anxiété et du mal-être. Comment prendre soin de sa santé mentale pendant cette période?
L’extension Covid-19 de l’application StopBlues propose des capsules vidéo courtes décrivant les émotions que l’on peut ressentir face :
- à la peur de la maladie
- aux difficultés du confinement
- à l’isolement social ou aux conflits familiaux
Elle offre des solutions concrètes et accessibles à chacun-e pour lutter contre l’anxiété :
- sites web
- applications
- guides
- lignes d’écoute
- conseils pour organiser son quotidien
- faire face à l’anxiété et à l’ennui
- repérer des sources d’information fiables
- trouver de l’aide et du soutien
L’appli StopBlues est gratuite. Elle est accessible sur Android et iOs.
Source : Santé Mentale Ile-de-France