Mesurer son angoisse

Angoisse intense, angoisse psychotique, urgence, souffranceLe thème 17 m’aide à évaluer l’intensité de mon angoisse à partir de quelques questions : quand je suis angoissé, est-ce que je parviens à surmonter cet état? Comment je m’y prends pour surmonter cette angoisse?

Ou au contraire, je suis envahi ou débordé par l’angoisse, j’ai peur de mourir, de devenir fou,

Cela déteint sur mon comportement avec les soignants ou avec mon entourage (cris, agressivité)…ou vis-à-vis de moi-même (me faire du mal, boire de l’alcool …),

Ou encore, mon malaise se prolonge par des délires, des peurs… une angoisse psychotique? définition cliquer ici 

Comment utiliser les colonnes ou les lignes qui suivent, faire part à Psyway de mes remarques concernant le Thème  17 ? cliquer ici

Manifestations d’angoisse, gestion de l’angoisse

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– Quand je sens que je suis angoissé, je trouve le plus souvent une solution

– Je prends un médicament,

– ou j’ai besoin de parler à quelqu’un, ça me calme

–  je fais quelque chose qui me calme (marcher, s’allonger, …)

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Je suis débordé par l’angoisse, J’ai des angoisses somatiques (peur de mourir, de devenir fou (folle) par exemple), il faut que je fasse quelque chose tout de suite: par exemple

– parler à un professionnel…

– prendre des médicaments complémentaires (des « si besoin »)

Ça arrive trop souvent…

Ça m’énerve que mon entourage ne réponde pas tout de suite

Je prends de l’alcool ou du cannabis (par exemple)

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– Je suis tellement angoissé que les médicaments ne font rien

-Quand je suis angoissé, les professionnels ne m’aident pas vraiment

  • Je m’assomme avec de l’alcool
  • Je me fais du mal, je suis agité…
  • Des fois ça se continue en sensations psychotiques, en délire
  • Il n’y a que les neuroleptiques qui me calment

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