Catégorie / LE DOSSIER DES MEDICAMENTS / Les voies alternatives / POUR LES USAGERS ET LES AIDANTS / Troubles du sommeil
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![luminotherapie lumière bleue du matin]()
La luminothérapie pour le rythme veille/sommeil
La luminothérapie est le traitement d’un trouble psychique par une exposition intense à la lumière. Elle est encore peu enseignée et peu utilisée en France. L’effet thérapeutique de l’exposition à la lumière…
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![mon suivi psy prise de conscience des troubles]()
Mon suivi psy : une appli d’aide à la prise de conscience
Aider une personne à la prise de conscience de ses troubles et à en parler au médecin, telle est la mission de « Mon Suivi Psy », une appli qui répond à un besoin…
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![sommmeil et rechute dans les schizophrénies]()
Sommeil et rechute dans les schizophrénies
Des perturbations du sommeil habituel peuvent annoncer une rechute dans les schizophrénies, ou une crise dans le cours de la maladie. Serge GauthierPsychiatre–Psychanalyste – Ancien responsable d’un service de soins psychiatriques
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![melatonine]()
La mélatonine : un apport au traitement des troubles psychiques
La mélatonine peut améliorer différents troubles du sommeil sans entrainer de dépendance. La recherche fait apparaître la possibilité de l’utiliser dans plusieurs troubles psychiques Victor SouffirPsychiatre–Psychanalyste – Ancien responsable d’un service de…
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![sommeil et rêve]()
Dispositifs et applis de l’activité et du sommeil
Sur tous les smartphones récents se trouvent des dispositifs qui peuvent renseigner indirectement et partiellement sur l’état psychique de quelqu’un. Le sommeil et l’activité physique sont de très bons indicateurs de notre…
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![Objets connectés]()
Dodow : s’endormir avec un objet connecté
Le Dodow est un petit objet connecté, blanc et léger, au design résolument moderne. Son but : vous aider à vous endormir! En projetant une lumière bleue sur votre plafond, il vous…
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![sommeil dormir appli]()
Appli MonCoachSommeil : un sommeil plus efficace
« Mon CoachSommeil » est un accompagnement quotidien pour retrouver un sommeil plus efficace et plus récupérateur. Dormir correctement est essentiel pour garder un bon équilibre psychique et physique. L’application est conçue par le…
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