Catégorie / POUR LES USAGERS ET LES AIDANTS / Etre conscient de son agressivité et la gérer avec la COP-U / POUR LES USAGERS ET LES AIDANTS / Symptômes psy courants / POUR LES USAGERS ET LES AIDANTS / Un outil d'auto-observation : la COP-U

L’agressivité se renforce dans la plupart des troubles psychiques, jusqu’à être une destructivité.

Une remarque: être conscient de son agressivité personnelle demande un effort. Chacun doit faire cet effort pour mieux la connaître, tandis que nous voyons bien celle qui vient des autres.

la COP-U propose de prendre conscience d’une agressivité excessive, ou destructivité, dans quatre directions essentielles

  • Agressivité contre la famille, les soignants, aidants, les personnes proches
  • Auto-agression du corps, de l’image de soi
  • Négligence du domicile, ou soin de celui-ci (la chambre, l’endroit où l’on vit)
  • Dépenses d’argent excessives, pathologiques

Une remarque importante:

L’agressivité est une composante normale de la vie psychique si elle est bien intégrée

  • combinée avec les pulsions créatives, les sublimations
  • et si elle n’empêche pas une relation suffisamment bonne aux autres

Dans ces cas, elle se met au service des efforts dans le travail, elle permet de se battre dans le sport, elle joue un grand rôle dans l’humour, la plaisanterie, le jeu, etc.

On cherche à prendre conscience d’une agressivité personnelle excessive, afin de la transformer en une agressivité utile à la vie.