Nokia Go : un bracelet connecté

Montre connectée Nokia Gp

Nokia Go est un bracelet connecté . Ce modèle est un peu ancien ; il est supplanté par la montre Move de Whithings et celles d’autres constructeurs.

Le Nokia Go vous aide si :

  • vous cherchez à perdre du poids,
  • à être plus actif,
  • à surveiller votre tension artérielle
  • ou encore à mieux dormir.

Ce mesureur d’activité vous donne une vue complète de l’historique de vos données incluant l’activité, le sommeil, le poids et plus encore.

Vous pouvez alors visualiser les tendances, suivre vos progrès et améliorer votre santé durablement.

Cette montre connectée est associée à l’appli Health Mate.

Elle coûte actuellement aux environs de 40 €.

La connexion Bluetooth est indispensable avec les smartphones Apple ou Android.

Le bracelet est proposé de différentes couleurs. Il peut être porté au poignet ou à la ceinture.

Comment ça marche?

L’installation de l’appli Health Mate® est très simple.

Pour commencer, si vous ne possédez pas encore de compte Nokia®, vous devez en créer un afin de paramétrer et d’utiliser votre Go. Pour installer votre Go, ouvrez l’application Health Mate® puis suivez les instructions.

Si vous avez déjà un compte Nokia®, vous pouvez procéder directement à l’installation. Il suffit alors d’ouvrir l’application Health Mate®.

A quoi ça sert?

  • Suivre la santé de votre coeur :

Vous pouvez suivre les données de votre rythme cardiaque, afin d’améliorer sa force ou suivre de près des problèmes connus.
Vous pouvez surveiller votre tension artérielle : vous avez accès à une vision globale de votre santé cardiovasculaire.

  • Améliorer votre sommeil :

Vous prenez connaissance de votre heure d’endormissement et de réveil, de vos cycles de sommeil, légers et profonds, mais aussi de vos interruptions de sommeil. Beaucoup mieux qu’une appréciation subjective de votre sommeil. Vous allez pouvoir agir sur ce qui ne va pas. Et cela améliore votre santé sur le long terme.

  • Maîtriser votre poids :

L’appli vous indique votre poids, votre IMC et votre composition corporelle
Vous pouvez vous fixer des objectifs et suivre vos progrès
Vous conservez votre motivation avec des récompenses

  • Aller plus loin avec le coaching et des programmes bien-être :

L’appli vous propose également divers programmes conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs santé :
— Rituel de sommeil : Observez comment l’obtention d’un sommeil plus constant peut améliorer la santé et aider à la perte de poids.
— Tonifier son corps : Apprenez en plus sur la composition corporelle et découvrez de nouvelles façons de perdre de la masse grasse durablement dans un programme de 6 semaines.
— Mon guide grossesse : Obtenez des conseils et astuces revus par un obstétricien, ainsi qu’un suivi de poids tout au long de la grossesse.

Un autre bracelet connecté: le Fitbit Alta HR

Les 10000 pas

La montre connectée Move

Les tracés d’activité et de sommeil

 

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